Рекламный блок

Метки

Влагоудерживающие агенты Вещества-отбеливатели Подсластитель Масла и жиры СПЭНы Хлебобулочные изделия Мороженое Регулятор кислотности Эмульгатор Торты Структураторы Мука и макаронные изделия Фрукты Натуральные красители Искусственное происхождение Бондюэль Молочные продукты Кондитерские изделия Салаты Гелеобразователь Стабилизаторы пены Рыба и морепродукты К пиву Аллерген Компоненты продуктов питания Шоколад Грибы Крупы и каши Носитель Натуральное происхождение Сдобная выпечка Японская кухня Загуститель Усилитель вкуса и аромата Первые блюда Идентичный натуральному Соки и компоты Консервант Ароматизатор Добавки, препятствующие... Антибиотик Антиоксидант Яйца Колбасные изделия Сыры и творог Краситель Напитки алкогольные Осветлитель Орехи и сухофрукты Детское питание Стабилизатор McDonalds Напитки безалкогольные Мучные изделия ГМО Овощи и зелень Глазирующий агент Мясные продукты Ягоды
Случайный факт:
Польза от употребления 50г вина в сутки больше чем потенциальный вред.Обновить
Cтатья добавлена пользователем Лена
30.08.2011

Инозит (витамин В8)

Инозит (витамин В8) относится к группе витаминоподобных веществ. Витамин В8 по своей структуре является шестиатомным циклическим спиртом. Инозит не распадается под действием щелочей и кислот, а при нагревании разрушается лишь частично. Витамин В8 стимулирует работу печени, оказывая липотропное действие (предупреждает развитие жировой дистрофии печени), способствует снижению уровня холестерина в крови и укреплению сосудов - капилляров, нормализует состояние нервной системы. Инозит принимает участие в регуляции двигательной активности кишечника и желудка, а также является стимулятором роста некоторых бактерий. Для спортсменов инозит представляет интерес как вещество, активизирующее активный жировой обмен. Также было выявлено, что витамин В8 оказывает благоприятное действие на здоровье волос, предохраняя их от выпадения.

##Избыток и недостаток Изонита##

Недостаток вещества инозит в организме вызывает экзему, а также может привести к развитию некоторых заболеваний печени и желудочно-кишечного тракта. Для профилактики заболеваний рекомендуют принимать инозит (витамин В8) совместно с другими витаминами В – группы. Например, чтобы повысить эффективность витамина Е, рекомендуют принимать инозит совместно с холином. В медицине инозит используют для лечения дистрофии мышц, а в косметологии витамин В8 добавляют в состав питательных жидкостей для волос.

##Суточная норма витамина B8 и содержание в продуктах##

Суточная потребность организма человека в веществе инозит составляет 1-1,5 г. Витамин В8 содержится во многих продуктах питания различного происхождения: растительного и животного. Лучшими натуральными источниками считаются кунжутное масло, отруби, пивные дрожжи, говяжье сердце и мозг. Второстепенными источниками являются дыня и грейпфрут, крыжовник и ежевика, изюм, капуста и завязь пшеницы.

 




Обсуждение статьи:

    • [AD]
    • 2010-08-21 15:23:27
    • +-