Всемирная организация здравоохранения рассчитала, что необходимое количество жидкости для человека - 30 мл на один килограмм веса в сутки — Обновить
Cтатья добавлена пользователем Helen 27.02.2012
Сливовый нектар
На этой странице вы можете найти информацию о энергетической ценности (калорийности), содержанию жиров, белков и углеводов продукта Сливовый нектар. Информация взята из открытых источников
[Показать изображение]
Энергетическая ценность (калорийность) продукта:
Энергетическая ценность:
46 ккал. *
Белки:
0.1 г.
Жиры:
0 г.
Углеводы:
11 г.
* - 1 килокалория = 1000 калорий
Описание:
Сливовый нектар — вкусный и полезный напиток. Его употребляют натуральным или смешанным с другими нектарами и соками.
Сливовый нектар содержат довольно много витаминов группы В (поддерживают в порядке нервную систему, борются с усталостью и бессонницей, улучшают настроение), витамин С (помогает справиться с различными инфекциями и продлевает молодость), провитамин А (улучшает зрение, снижает восприимчивость организма к вирусам и делает кожу гладкой и эластичной). Сливовый нектар содержит также и микроэлементы, такие как натрий, калий, железо и медь.
Но особенно полезен сливовый нектар для тех, кто заботится о своих сосудах. Дело в том, что слива — богатейший источник витамина К, который улучшает состав крови, предотвращая тромбозы, и витамина Р, который укрепляет стенки как крупных артерий, так и мелких капилляров. А если прибавить к этому способность сливы выводить из организма избыток вредного холестерина, то можно смело использовать сочный нектар в качестве альтернативы медицинским препаратам.
Не помешает сливовый нектар и при различных желудочно-кишечных болезнях. Однако он противопоказан тем, кто страдает подагрой и ревматизмом — все из-за того же калия. Также не следует увлекаться этим вкусным напиткам и тем, кто болен сахарным диабетом. А вот другим людям сливовый нектар поможет очистить кишечник, и улучшит мочеотделение.
Овощные и фруктовые соки, фрэши - концентрировынные напитки из выжатых плодов. Компоты из свежих фруктов и сухофруктов изготовляют с добавлением воды и сахара.